Ako niste osjetljivi na hladnoću

DOBRO JE ZA ZDRAVLJE Ne odričite se vanjskih aktivnosti u zimskim mjesecima

Vježbanje na svježem zraku većina rekreativaca prakticira u toplijim mjesecima, dok u periodu kada je temperatura ispod nule, odlaze u dvorane za vježbanje. Ako niste jako osjetljivi na hladnoću, trebali…

pokrenite se!

Novi dokazi da vježbanje utječe na dobro raspoloženje

Ljudi koji vježbaju imaju rjeđe simptome mentalnih poremećaja, pokazalo je američko istraživanje. To je tako čak i kad se pod vježbanjem podrazumijevaju kućanski poslovi. Znanstveni tim proučio je podatke prikupljene…

zdravi život

Uz redovno vježbanje “srce i arterije mogu ostati mladi”

Potrebno je vježbati četiri do pet puta tjedno kako bi se spriječilo otvrdnjavanje glavnih arterija, pokazalo je istraživanje, a prenosi u ponedjeljak BBC. Studija provedena među stotinu ljudi u dobi…

Pokazalo istraživanje

Vježbanje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i kod osoba s genetskom predispozicijom

Ljudi koji mnogo vježbaju imaju manje izglede za srčani ili moždani udar od neaktivnih osoba čak i kad imaju genetsku predispoziciju za srčane bolesti, pokazalo je britansko istraživanje. Osobe s…

Dobro je vježbati

Intenzivno vježbanje u starijoj dobi održava imunosni sustav mladim

Intenzivno vježbanje u starijoj životnoj dobi može spriječiti propadanje imunosnog sustava i štititi od infekcija, kažu znanstvenici koji su pratili zdravlje 125 biciklista ‘dugoprugaša’ u 80-im godinama života i utvrdili da…

vječno pitanje

Što je važnije za skidanje kilograma, prehrana ili vježbanje?

I ove godine ista priča. Želite skinuti nekoliko kilograma, a recept već znate napamet: “Jedite pravilno i vježbajte”. Ali koja će od tih dviju stvari učiniti veću razliku u tom…

Do ljeta ima još tri mjeseca

Do super figure u samo mjesec dana uz ove jednostavne vježbe

Svaki dan po 20-ak minuta vježbanja i za mjesec dana bit ćete fit. Do ljeta ima još tri mjeseca pa svoju liniju možete usavršiti Ako vam je komplicirano mijenjati dnevni…

zdrav život

Vježbanje na otvorenom, uvjeti za trčanje i bicikliranje Splićanima treba biti dostupno i besplatno

Povodom Svjetskog dana zdravlja Pametno je organiziralo događaj posvećen vježbanju i zdravom načinu života Stranka Pametno protekli je vikend organizirala vježbanje na otvorenom i bicikliranje na Marjanu, kako bi ukazali…

Stranica 1 od 1

Lost Password