MUČI VAS NESANICA? Evo kako se učinkovito boriti protiv nje

Uz svakodnevni stres i nervozu ponekad je teško zaspati i odmoriti se osam sati. Znanstvenici su sada otkrili da bi lijek za nesanicu mogli biti ružičasti šumovi, posebna vrsta pozadinske buke.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Frontiers in Human Neuroscience, ružičasti šumovi su manje nametljivi i više opuštaju od bijelih koji se često puštaju bebama.

Njihovo korištenje može voditi do boljeg, dubljeg sna i ako se koriste u kontinuitetu mogu poboljšati pamćenje, piše Index.

U sklopu istraživanja ispitanicima su puštani ružičasti šumovi, a drugi dan su prolazili testiranja kojima je otkriveno da su odmorniji. Ostvarili su i triput bolje rezultate u kognitivnim testovima i ispitivanjima pamćenja.

Reci što misliš

Lost Password